Mut ist kein Sprung. Mut ist eine Haltung.

00:00:15: Willkommen bei Zerkotnik

00:00:17: und Flucher.

00:00:18: Champagner für die Seele, Klarheit für den Kopf!

00:00:20: Wir verbinden kluge Gespräche mit Haltung, Esprit und echter Substanz.

00:00:25: Wir sprechen über Leadership und Selbstführung – über Freiheit und Macht, über Lebensfreude, Erfolg, Sinn und Tiefe.

00:00:32: Und auch über die Frage wie wir bewusst, wirksam und mit Leichtigkeit leben und führen

00:00:37: können.

00:00:38: Ein Format für Menschen, die Klangheit suchen, Verantwortung leben und sich nach mehr Substanz im Gespräch sehen.

00:00:45: Zerkotnik und Führer.

00:00:47: Für alle, die tiefe lieben, groß denken und ganz mensch bleiben wollen.

00:00:52: Schön dass du da bist!

00:01:00: Wir sind wieder zurück!

00:01:02: Hallo, hallo!

00:01:04: Und wir haben uns heute was Besonderes ausgedacht.

00:01:06: Wie gesagt, wir reden über Mut – und Mut braucht Angst davor.

00:01:10: Im Vorgespräch haben wir entdeckt das wir beide von uns einen Buch geschrieben Und wir haben uns unabhängig voneinander ganz stark mit diesen zwei Thematiken auseinandergesetzt und haben jetzt gesagt, wir leiten mal ein indem wir gegenseitig jeweils einen kleinen Teil von diesem Buch vorlesen.

00:01:28: Also ich lese aus Eva-Marias' Buch vor und Eva-Marian ist das meinem Buch vor.

00:01:32: Ja, wir dachten uns dass wir die Gedanken, die wir zu Papier gebracht haben Und worüber uns wir natürlich viele Gedanken davor gemacht haben, bevor die überhaupt sozusagen zu Laptop und zu Papier gekommen sind um dann gedruckt zu werden.

00:01:46: Mit euch teilen möchten weil wir glauben dass das zwar leicht für euch spannende Ansätze sein könnten um dann damit ihr uns einfach darüber behalten können und ihr einige Ideen habt wie ihr darüber denkt?

00:02:00: Genau!

00:02:01: Was mir vielleicht noch richtig macht gleich zu Beginn sagen Es ist zuerst die Angst, dann ist der Mut.

00:02:08: Dann hat man in der Regel was Großes überwunden und dann würde man gerne haben dass alles schön und gut ist.

00:02:16: Und ganz oft ist aber erst der erste Entwicklungsschritt passiert und dann guckt die erste Schwelle oder der erste Dämon Der nachschaut ob du wirklich so mutig bist.

00:02:24: also lasst euch nicht entmutigen wenn ihr eure angst überwindet mutig seid es auch gelingt und dann drei weitere Herausforderungen kommen.

00:02:34: Das passiert manchmal, wenn das Schicksal einen testet.

00:02:37: Nur so dazugesagt!

00:02:39: Es hört dann irgendwann auf auch das sei dazugesagt aber nicht am ersten Mal aufgeben.

00:02:44: Ich nickle hier die ganze Zeit was Carol so sagt weil natürlich kennen wir das auch alle aus unserem Leben dass wir den ersten mutigen Schritt sechsten.

00:02:53: und wie das Gefühl haben das Universum schlägt zurück.

00:02:58: und das ist genau da richtige Moment, wenn das Universum einfach mal nachfragt ob du es wirklich ernst meinst und ob du wirklich diesen Weg weitergehen möchtest.

00:03:08: Und genau mit diesen Gedanken möchte ich dich jetzt in Carolas Buch mitnehmen.

00:03:14: was nennt sich Mutig Menschsein und neues Denkenwagen und es geht zuerst um die Angst und dann um den Mut und ich lese euch jetzt einfach mal ein paar Zeilen daraus vor.

00:03:27: Die Technikerin hatte sich also mit Gefühlen und der menschlichen Funktionsweise auch Psychologie auseinandersetzen müssen.

00:03:34: Das war ja gar nicht geheuer zu Beginn, für sie gab es da immer diese Verbindung zu dem Urgespenst in der IT menschliches Versagen.

00:03:43: Es war in ihrer Welt der Inbegriff von Unsicherheit.

00:03:46: Sie verließt sich lieber auf ihre Geräte die eindeutig und zuortenbare Ergebnisse ausspuckten.

00:03:53: In einem vorliegenden Fall war es anders hatte sie doch eher technisches Versagen beobachtet, das eng verknüpft war mit nicht-menschengerechten also wenig intuitiven Menüferungen.

00:04:05: Und um das zu lösen musste sie neu legegehen und es wagen Neues zu denken.

00:04:11: Das Trigger der Ehrangst vor den unergründlichen menschlichen Untiefen und forderte ihren ganzen Mut trotzdem nachzuforschen.

00:04:21: Tapfer hat er sich aufgemacht und war auf Futurescales Farming gestoßen.

00:04:25: Der Bereich, Mutig-Menschsein hatte sie definitiv fasziniert.

00:04:30: Sie hat es sich entwickelt – sich selbst und andere spielerischer Forscht und wirklich Interessantes kennen gelernt.

00:04:38: Da war sie selbst und ihre Überzeugungen.

00:04:41: Sie hatte sie über Bord werfen müssen, denn Menschen und ihre Gefühle waren gar nicht so unberechenbar wie sie dachte.

00:04:47: Allerdings recht komplex!

00:04:51: Sie hatte gelernt dass es im Umsicherheit Anerkennung und Wirksamkeit ging und dass der Sinn und die Steuerbarkeit des eigenen Handelns eine zentrale Rolle spielen.

00:05:01: Wenn diese Grundbedürfnisse erfüllt waren, wurden Menschen plötzlich erfinderisch – und lösten Probleme kreativ und konstruktiv.

00:05:11: Diese Erkenntnisse hatten ja Mut gemacht!

00:05:14: Ihr eigenes Leben war ganz neu gestaltet.

00:05:17: Bitte mag es, dass Ihre Beziehungen herzlicher geworden waren.

00:05:21: Sie empfand regelmäßig so etwas wie Geborgenheit, Freude und

00:05:25: Zuversicht.".

00:05:26: Ihre Freude bestätigt mir sogar, dass sie schöner geworden sei.

00:05:32: Das verstanden Sie nicht ganz, aber es sollte Ihr Recht sein!

00:05:37: Wichtiger war Ihr persönlich, das Sie viel mehr Freude in Ihrer Arbeit empfand, denn plötzlich war sie beseht von den Gedanken, daß sie Urlaub ist schöner machen konnte, dass die anderen dienen konnte mit den Technologien, die sie zur Verfügung stellte und dass sie Menschen einer Erfolgserlebnis gegen

00:05:55: konnte.".

00:06:09: Ja, ich lese euch vor aus wo der Mut Wurzeln schlägt.

00:06:14: Also das so heißt es Kapitel.

00:06:18: Das Buch heißt übrigens die Sinnsuchein und erscheint Ende Mai.

00:06:22: Mainz ist schon länger draußen, wird gerade überarbeitet.

00:06:26: Also da bin ich so ein Wart jetzt noch ein bisschen.

00:06:31: Ja und die sind übrigens ganz spannend, weil sie in Afrika spielt, weil es um zwei Menschen geht, die sich treffen und einander Sinnfragen stellen.

00:06:41: Aber irgendwo der Muturzel schlägt!

00:06:45: Das Victoria Falls Hotel lag da wie ein stiller Zeuge der Zeit.

00:06:53: Sophie und Pascal saßen auf der Terrasse die Körper noch leicht vibrierend vom Sprung, ihre Wahrnehmung weit offen.

00:07:01: Vor ihnen spannte sich die Brücke über die Schlucht.

00:07:05: Jene Brücke von der sie kurz zuvor in die Tiefe gesprungen waren.

00:07:10: Der Garten um Sie herum war ein lebendiges Gedicht.

00:07:13: Hundertjährige Bäume breiteten ihres schützenden Kronen aus als wollten sie sagen, darfst dich hier ausholen!

00:07:21: Du kannst dir einfach

00:07:22: sein!".

00:07:25: Der serosen Teich spiegelte den Himmel, als wollte er sie daran erinnern, dass selbst das zarte Raum braucht umzuwachsen.

00:07:33: Ein warmer Wind trug das ferne donnernde Wasserfälle herüber.

00:07:37: Hm!

00:07:39: Denkst du Mut ist die Ablesenheit von Angst?

00:07:42: mag der Pascal nachdenklich.

00:07:45: Sophie schüttelte dem Kopf.

00:07:47: Nein ich denke mut bedeutet die angst zu spüren und trotzdem zu hangeln.

00:07:53: Der angst Zu begegnen anstatt davor wegzulaufen.

00:07:58: Wie fühlt sich das an wollte Pascal wissen.

00:08:02: Es ist wie ein inneres Licht, das flüstert.

00:08:04: Geh weiter!

00:08:05: Du bist stärker als du denkst.

00:08:07: Es tränkt dich, es schreit dich, das zeigt nur den Weg.

00:08:10: Mut kann leise sein und doch immens

00:08:12: kraftvoll.".

00:08:15: Nun zeigte sich immer gleich, fragte Pascal?

00:08:18: Nein, antwortete Sophia.

00:08:20: Manchmal springst du wie heute von einer Brücke, manchmal schwierig... Manchmal zeigt er sich darin morgens aufzustehen um den ersten Schritt zu tun oder etwas Schwieriges anzusprechen oder eine Entscheidung zutreffen die dich wachsen lässt.

00:08:32: Auch kleine Schritte brauchen Mut.

00:08:34: Denn Mut ehrlich zu sein, sich mutig zu fühlen, mutig zur Handeln – jeden Tag aufs Neue!

00:08:41: Und David Livingstone?

00:08:44: fragte Pascal Neugierig.

00:08:47: Ich denke erst nicht losgegangen und im Grunde zu ernten, sagte Sophia.

00:08:51: Ich denk ja wollte den Zambesie den Fluss erforschen, seinen Lauf verstehen ein Stück Land erkunden und ein Stück Afrika entdecken.

00:08:59: Schritt für Schritt ohne zu wissen wohin er hinführen würde.

00:09:04: Mut bedeutet dem Unbekannten zu folgen, weil das Leben dich ruft nicht, weil alles sicher ist.

00:09:11: Also ist Mut eher eine Entscheidung als ein gefühlfragter Pascal?

00:09:15: Ja!

00:09:16: Immer wieder!

00:09:18: Mut bedeutet weiterzugehen selbst wenn Zweifel oder Angst da sind.

00:09:21: Mut heißt sich selbst zu vertrauen auch wenn der nächste Schritt ungewiss ist.

00:09:26: Mut zeigt sich in großen Abenteuern und in den kleinen leisen alltäglichen Momenten.

00:09:32: jeder Schritt zählt.

00:09:34: Ja, und wo entsteht dann Größe?

00:09:36: Wollte man es gerade wissen?

00:09:39: Soviel dachte er an den Sanbese, dass ich ruhig und durch Kraft fuhl durch die Landschaft wandt.

00:09:45: Nicht im Ego!

00:09:47: Größe entsteht in einem Inneren.

00:09:49: dort, wo Mut ist, wächst Größe, weil Mut dich über sich selbst hinausführt – über das Bekante hinaus, über die Angst.

00:09:58: Mut ist nicht laut.

00:10:02: Er fließ zuerst still während Fluss der seine Richtung sucht.

00:10:05: Dann wird er stark, kraftvoll unaufhaltsam und formt alles um sich herum ohne dass wir es fort bemerken.

00:10:14: Sie deutet auf den Fluss in der Ferne.

00:10:16: Sie denn sanbe sie?

00:10:18: Sie schritt für Schritt bannte sich seinen Deck manchmal ruhig Manchmal stürmisch kurve für kurve.

00:10:24: Er verändert die Landschaft hinterlässt Spulen, formt das Ufer die Täler Die Strom schnellen.

00:10:30: So wieder Mut uns vormt.

00:10:33: Erst spürst du kaum etwas dann bemerkst Du Dass Du selbst anders geworden bist Dein Inneres gewachsen ist, weil du dich getraut hast weiterzugehen.

00:10:43: Also ist Mut etwas das wirkt?

00:10:44: Auch wenn wir es nicht sofort sehen, folgt der Pascal.

00:10:48: Genau sagt der Sophia!

00:10:49: Mut zeigt sich nicht nur im Moment des Handelns sondern in den Folgen und den Menschen die wir werden Und in den Möglichkeiten wie sie entfalten.

00:10:57: Er lässt uns über uns hinauswachsen Leise oder heftig und formt unsere innere Landschaft ohne was wir zuerst bewusst wahrnennen.

00:11:06: Mut ist wie Wasser Geduldig, stetig und unerfolzer.

00:11:10: Wer empfolgt lernt dass die Größe nicht das Ziel ist sondern die Folge die aus der Entscheidungen steht weiter zu gehen Immer wieder!

00:11:18: Trotz Angst trotz Zweifel.

00:11:23: Die Sonne senkte sich golden über den Garten Licht brach sich an der Wasseroberfläche des Teiches Und tanzte gemeinsam mit den Schatten durch Blätter der alten Bräume.

00:11:34: Ein momentzeitloser Stille legte sich zwischen sie.

00:11:38: Und in diesem Moment wusste Sophie Mut war kein einmaliges Sprung.

00:11:45: Mut war eine Haltung, eine Entscheidung dem Inneren Ruf zu folgen – so wie David Livingstone im Sambese gefolgt war und die Victoria Wasserfälle entdeckt hatte.

00:11:58: Mut bedeutet weiterzugehen auch ohne alle Antworten zu kennen!

00:12:02: Mut bedeutet sich selbst als genug anzuerkennen.

00:12:07: Mut zeigt sich in den großen Momenten und in den unzähligen kleinen leisen Schritten des Alltags.

00:12:14: Und während die Wasserfälle weit in die Tiefe stürzten unermüdlich und kraftvoll erkannte sie, Größe entsteht dort wo wir den nächsten Schritt wagen.

00:12:24: Nicht weil wir frei von Angst und Zweifeln sind, nein!

00:12:28: Weil wir die Bar getroffen haben

00:12:29: weiterzugehen.".

00:12:35: Danke dir Karola.

00:12:38: Ja das sind unsere Gedanken, die hier so zu unserem Thema Angst und Mut gesammelt haben und verdichtet haben.

00:12:47: Denn Texte wie diese entstehen natürlich nicht, indem wir frei von Angst sind.

00:12:52: Gar nicht!

00:12:53: Da gibt es viel Erfahrung.

00:12:55: Viel Angst aber auch viel Mut.

00:12:57: Genau und äh... Es hat ja auch viel mit Mut zu tun Gedanken wie dieser Mit der Öffentlichkeit zu teilen?

00:13:06: Ja

00:13:07: Und das hat auch viel damit zu tun Texten wie diese zu lesen Sie zu interpretieren und herauszufinden, was davon kann ich für mich selber anwenden.

00:13:17: Was kann ich umsetzen?

00:13:19: Und wie kann ich Stück für Stück daraus in meinem Leben lernen und etwas Neues entstehen

00:13:24: lassen?".

00:13:26: Es ist unglaublich mutig finde ich wenn Menschen sich Fragen nach dem Sinn stellen.

00:13:31: es ist unglaubliche Mutig wenn Menschen Nachfragen reflektieren über sie selbst nachdenken und an ihrer Entwicklung und Transformation arbeiten sind nicht immer viele Menschen auf dieser Erde, die das freiwillig machen.

00:13:45: Deshalb haben alle Menschen, die es freiwilligt machen sich mit Persönlichkeitsentgeltung auseinandersetzen damit auseinander setzen dass sie ihre Führungen noch besser gestalten können, noch bewusster gestalten kann meinen absoluten Respekt und meine absolute Hochachtung, dass ihr das tut, dass er das macht und dass der Tag für Tag euch euren Herausforderungen stellt durchs Leben geht und euer Leben bewusst gestartet.

00:14:15: Und ich mag da noch was zu ergänzen, ich bin ja da so wie immer manchmal, weil mich kein weiß ich oder weise Rebellien stehen.

00:14:25: Ich glaube es ist vor allem dann mutiger und traumatisiert ist.

00:14:29: Ich glaube wenn Trauma nicht so eine große Rolle spielen würde also wenn wir ein bisschen besser von vornherein lernen würden mit uns umzugehen wäre das nicht mutig sondern es wäre dass was es nämlich eigentlich ist, die Basis um ein glückliches Leben zu führen.

00:14:44: Und natürlich braucht ein wirkliches Leben manchmal Mutschwitte das ist richtig aber nicht diese großen Schwellen wo man das Gefühl hat man traut sich jetzt wirklich in etwas das ihm eigentlich nicht zusteht.

00:14:57: dort stimmt was nicht für mich in unserer Gesellschaft ja also ganz viel mit dem beurteilt werden zu tun.

00:15:03: Ja, ich kriege nur dann eine gute Note wenn ich alles von vornherein richtig mache.

00:15:07: Also den Lernprozessauslagere, also den Prozess des Lernens, diese Schritte-Auslagerei gefällt mir nicht und war ja derjenige die das gut konnte sobald ich war sehr erfolgreich da drinnen.

00:15:20: aber ich stell immer wieder fest wie bereichert es ist ohne beurteilt zu werden etwas lernen zu dürfen.

00:15:29: dort gehört Mut noch nicht hin.

00:15:31: Also dort habe ich keine Angst und da brauche ich keinen Mut.

00:15:34: Das hilft mir dort gar nicht weiter, es hilft mir dann weiter wenn unbekanntes von mir

00:15:39: ist.".

00:15:41: Genau!

00:15:41: Es ist auch so das Mut wie du sie schön sagst nicht immer diese großen Schritte sein müssen, wie ich das auf einem Buch versucht hab zu erläutern und auch geschrieben haben ist dass es die vielen kleinen Schritte sind.

00:15:55: Das ist manchmal der Moment wo du morgen aufstehst und auch wenn du vielleicht heute keine Lust drauf hast das zu tun trotzdem angehst.

00:16:02: Trotzdem eine andere Perspektive draufwählst, dass du Schritt für Schritt deinen Weg geist auch wenn er manchmal holprig ist und wenn er mal steinig ist.

00:16:13: Und wie Du sagst ja viele von uns haben viele Traumata oder einige Traumater erleben dürfen.

00:16:19: es gehört zum Menschsein dazu und zu mutigen Menschen sein dazu wie Du das immer so schön nennst.

00:16:25: Diese Traumaten sind ja etwas was uns besonders macht und außergewöhnlich macht.

00:16:30: All diese Brüche in unserem Leben sind ja genau dazu da, dass wir nachsehen und nachforschen können.

00:16:37: Worum geht es eigentlich?

00:16:38: Und bin ich am richtigen Weg?

00:16:40: Will ich das überhaupt?

00:16:41: Wenn welches Geschenk hat dieser Moment für mich übrig?

00:16:48: Was kann ich daraus lernen?

00:16:49: Was... was kann ich entdecken?

00:16:52: Was ist dann neu?

00:16:54: Was is' da anders und was ist da vertraut?

00:16:57: Welche Möglichkeiten bietet mir auch diese Situation.

00:17:02: Es geht auch ganz, ganz viel herauszufinden glaube ich zu sagen okay welche Ressourcen habe ich eigentlich schon zur Verfügung?

00:17:09: es ist oft so dass uns das Leben und das Universum von Zeit zu Zeit in Situationen bringt oder auch Traumata in Situation bringen denen wir noch nicht waren wo wir uns mit neuen Dingen und anderen Dingen auseinandersetzen müssen.

00:17:21: und nicht zwar heißt es immer man darf aber wenn man mittendrin in der Situation ist haben wir selten das Gefühl dass man das darf sondern Man muss in dem Moment handeln, beziehungsweise Stilstand ist auch eine Handlung und einfach da eine Entscheidung treffen.

00:17:35: Und wie es immer so schön heißt, jede Entscheidung führt, ist auch ein Entscheidungen gegen tausend andere möglich gelten.

00:17:41: Es ist nicht nur die eine Wahrheit, die es gibt, das ist nicht die eine Entscheidung, die alles bestimmt im Leben.

00:17:47: Wir haben jedes Mal aufs Neue die Möglichkeit neu zu handeln anders zu handlen und bewusst den Tag zu gestalten, der für uns passend ist.

00:17:56: Ich bin ja vielleicht.

00:17:57: Ich war in den letzten Wochen in Afrika, wie ich hier schon im letzten Podcast erwähnt habe.

00:18:01: Und wir waren eine ganz nette Truppe von Menschen dort vor Ort.

00:18:05: und wenn ein Bund zusammen gewürfelde Truppe vom Menschen miteinander quer durch Afrika reißt... ...und wir waren auch viel auf Ort unterwegs und viel im Busch unterwegs.

00:18:15: also wir waren noch in Anfenst Camps unterwegs wo es auch so war dass Du keine Zäune hast und die Natur, unter Anführungszeichen Wildentiere durch dein Kämt durchmarschieren.

00:18:27: Und natürlich leben wir zu Hause alle unser Leben!

00:18:30: Das bedeutet es kommen auf einmal sechs Leute zusammen, die aus unterschiedlichen Ecken kommen, unterschiedliche Hintergründe haben... ...und dürfen miteinander drei Wochen gestalten mit Chips durch die Wildnis fahren, Offroad unterwegs zu sein wo es auch manchmal zu brenzligen Gefährliches vielleicht übertrieben, sagen wir mal mit einem kalkulierten Risiko durchzufahren und da reagieren Menschen anders.

00:18:54: Wir hatten das im Vorgespräch, dass gewisse Menschen in Stresssituationen einfach anders reagieren als andere Menschen.

00:19:03: Dass es wichtig ist, dass wir unsere Trigger kennen wie die reagieren Wenn wir unter Stress stehen, wenn Dinge nicht zu laufen.

00:19:10: Wir wollen ob wir dann da eine Beginn zugrandeln auf gut sterisch also wird mürrisch oder ja grumpy auf gut englisch und der andere wird hektisch die andere wird vielleicht ganz emotional.

00:19:23: Da gibt es unterschiedliche Zugänge wie Menschen darauf reagieren Und Es geht danach immer darum diesen Mut zu einem Vordergrund zurück aber auch klare Reden aufzustimmen in einer gewissen Unter Anführungszeichen Sicherheit unterwegs zu sein unter gewissen Regeln, unter denen das Ganze funktioniert und natürlich uns auch selbst wenn unsere Dinge herausfordern.

00:19:44: Das Zuzugestehen darüber zu reflektieren.

00:19:47: warum war das so?

00:19:48: Darüber zu sprechen ist auch mal zu benennen Warum der oder die so reagiert hat als anzusprechen miteinander drüber zu sprechen.

00:19:56: denn nur so können wir diesen mutigen Schritt wieder nach vorne machen um sozusagen uns weiterzuentwickeln und zu transformieren.

00:20:04: Oder um es in anderen Worten zu sagen, Mut bedeutet voll und ganz man selbst zu sein oder ganz Frau zu sein.

00:20:12: Um das mal so zu formulieren und den Mut zu haben sich ganz zu zeigen wie man ist.

00:20:17: Ist ja auch eine große Thematik in unserer Gesellschaft und unserer Welt dass wir viele Masken aufsetzen, viele Rolleneinnehmern doch sich einfach die Frage immer wieder stellt welche Rolle was ist eine Rolle?

00:20:30: Und was bin ich Beziehungsweise?

00:20:31: wie fühle ich diese Rolle aus und wie möchte ich sie auffüllen?

00:20:34: Wann, wo und wie oft möchtest du die Rolle überhaupt auffühlen.

00:20:38: Und wenn ja passt die Rolle noch zu mir oder bin ich aus meiner Rolle herausgewachsen?

00:20:43: sind dann immer dieser Transformationsmomente wo wir an diese Schwellen kommen, wo die Schwellenhüter wie es ist schon genannt werden in gewissen Konzepten da sind, wo das Leben uns einfach Aufgaben gibt, die jetzt so bewältigt haben.

00:20:57: Ich

00:20:58: möchte dazu noch ergänzen dass irgendwie beidet Wir beschreiben jetzt den Mut einfach als ganz positive Eigenschaft.

00:21:07: Ich sehe bei meinen Kunden auch immer wieder, dass sie einfach mutig sind.

00:21:11: Also gerade Topführungskräfte haben eines Sie sind mutig.

00:21:17: Sonst

00:21:18: werden

00:21:19: sie nicht da wo sie sind und gleichzeitig muss ich ihnen immer wieder mal so sagen, hey hau dir irgendwas.

00:21:25: Und mutige sind zwei unterschiedliche Dinge.

00:21:28: also es einfach zu machen weil man wenig sagt man wenig ab, immer der Abwehr hat etwas zu machen ist noch nicht immer gleich Mut.

00:21:41: Das ist ein bisschen so hauptägen sein das es auch eine Gewohnheit.

00:21:43: man wird dann irgendwann abgestumpft.

00:21:46: mutt und ich hab sie in meinem Buch versucht zu definieren habe einen Satz geschrieben Mut bedeutet nämlich der Mut von dem wir reden.

00:21:54: da bedeutet sich ins Umgewisse zu wagen und darauf vertrauen zu können dass man genug sehen, erkennen und lernen wird um daraus Neues zu entwickeln.

00:22:04: Und das am Weg!

00:22:06: Und es ist relativ wichtig.

00:22:08: Es ist nicht das... Ah du traust dich nicht?

00:22:10: Ja ich traue mich ja.

00:22:12: Na siehst nichts Banjijan.

00:22:14: Genau, es ist Banjujan.

00:22:15: bis Verschönes möchte ich euch nicht vorenfallen wenn ihr das noch nicht gemacht habt.

00:22:18: Das

00:22:19: habe

00:22:19: ich nicht gemacht.

00:22:25: Ja, also ich bin da voll und ganz bei Carolas Ausfirmen nach, bei ihrer Formulierung.

00:22:31: Es geht nicht dar.

00:22:32: Mut bedeutet nichts sich aufs Zehn Meterbrett zu stellen wo du vorher noch nie gesprungen bist.

00:22:38: Es bedeutet das Du wenn Du noch nie gesprochen hast und Höhenangst haben solltest was sein darf und was sein kann.

00:22:43: Bei mir der Fall ist ja.

00:22:46: Bedeutet es dass Du vielleicht mal vom Beckenrand sprangst?

00:22:49: Und dann vielleicht das ein Meterbret ausprobierst, dann das zwei Meterbett.

00:22:53: Darum sozusagen diese Furcht in diesem Moment

00:22:57: Stück

00:22:57: für Stück und Schritt für Schritt zu überwinden.

00:22:59: Bedeutet nicht, dass du von heute auf morgen alles über den Haufen werfen musst und einfach ins kalte Wasser springen musst bedeutet es nicht.

00:23:06: Es geht wirklich um diese kleinen Schritte damit sozusagen daraus wie du so schön gesagt hast das du am Weg die notwendigen Dinge lernen kannst entdecken kannst oder kennen kannst die für dich richtig sind damit du an dein Ziel kommst.

00:23:20: ja genau Und die Frage ist immer, was brauche ich eigentlich?

00:23:25: Das finde ich auch nochmal eine Geschichte.

00:23:28: Weil

00:23:29: Fruchtüberwindnixer ist noch nicht mutig sein und das Dopamildes dabei entsteht.

00:23:36: Auch das macht gern süchtig.

00:23:37: Darf' ich auch sagen.

00:23:38: Macht

00:23:38: ja auch Spaß!

00:23:40: Das ist super, also wie soll es gefühlt werden?

00:23:42: Also,

00:23:44: Dopamin ist natürlich auch wie schon die wir das drei letzten vor gehabt haben über den Flow.

00:23:49: Also falls du noch nicht angehört hast jetzt ist der richtige Zeitpunkt.

00:23:53: Kleine Werbung am Ende.

00:23:56: Dopamin is hoch süftig machend also macht abhängig.

00:24:00: und wer?

00:24:01: alle behaupt ich jetzt mal sind mittlerweile dopaminsüchtig wenn wir regelmäßig auf unser Handy schauen und regelmäßig von Nachrichten Ja, bombardiert werden.

00:24:13: Wenn wir uns diese aufregige Kultur ansehen die wir in unserer Welt im Moment haben dann ist Dopamin etwas mit denen gegutgelenkt werden gut bei Stange gehalten werden ein tolles Gefühl wenn man es im positiven Sinne verwendet und natürlich auch eine der stärksten Antreiber von unserem Körper von unseren Gehirn damit wer eine gewisse Leistung erbringen kann.

00:24:36: Das sind Positiven, das sind Schokolade ohne Kalorien.

00:24:40: Alkohol

00:24:41: macht gleich süchtig!

00:24:43: Dopaminabil ist schneller als Alkohl, man kann auch sagen... Aber vielleicht zum Abschluss?

00:24:48: Mut ist eine Haltung und das heißt es ist ein Schluss für sich, sich für eine Sache einzusetzen die man als richtig notwendiger krankt hat und zwar gegen Widerstand und Gefahren.

00:25:01: Da gibt's zwei Zielrichtungen grundsätzlich, die verfolgt werden Mut erfordert einen Entschluss und zwar für oder gegen etwas, und zwar etwas das es gefährlich empfunden wird.

00:25:12: Und beides kann mit Nachteilen für die eigene Person verbunden sein und Opfer fordern.

00:25:17: Und Beides kann ein ganz tolles Gefühl des Ich habe es überwunden auslösen!

00:25:23: Und wie gesagt können danach auch wenn man ist überwundet nur die Schwelgen wieder aufteilhaft tauchen.

00:25:28: Definitiv von den Gegensinnern wünschen wir euch eine mutige Woche Eine Woche voller Mut, voller Freude und ich hoffe oder wir hoffen dass wieder was für euch dabei war.

00:25:40: Was ihr mitnehmen könnt, was ihr umsetzen könnt und was euch freude bereitet.

00:25:44: und wir freuen uns natürlich wenn ihr diesen Podcast weiter empfehlt und diese Folge mit einer Person teilt die euch wichtig ist und genau diese Worte heute in diesem Moment benötigt und braucht.

00:25:57: Genau bis bald!

00:26:08: Und wenn dir dieser podcast gefallen hat Dann hilf uns doch beim Wachsen.

00:26:12: Abonniere ihn und schicke ihn an eine Person weiter!

00:26:16: Wir haben nämlich großes

00:26:17: Voran.

00:26:17: Du kannst uns mit Vorträgen, auch mit Workshops buchen Und du kannst unser Community of

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00:26:24: beitreten bald hier auf diesem Kanal.

00:26:28: Sakotnik & Flucher Champagne für die Seele Klarheit für den Kopf.